Mi presento

Sono una psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale e accompagno le persone nella ricerca di un maggior stato di benessere. Offro consulenze e psicoterapia rivolti ad adulti, minori e Scuole.

Credo di aver deciso di voler diventare una psicologa all’età di 13 anni, al momento della scelta della Scuola Superiore: sono sempre stata affascinata dalle potenzialità della mente umana e al tempo stesso dai limiti che essa stessa si pone. Durante i primi anni di Università ho avuto la certezza di aver fatto la scelta corretta e ho iniziato ad approfondire le mie conoscenze di psicologia dell’età evolutiva e neuropsicologia infantile, pur mantenendo un alto interesse per la psicologia clinica dell’adulto...

 

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Il mio metodo

Offro percorsi di psicoterapia cognitivo comportamentale, un approccio pratico, orientato al presente, tendenzialmente breve ed evidence based. “La salita è dura, ma dall’alto la vista è splendida” riassume la mia idea di psicoterapia: lavorare insieme, anche con fatica, per raggiungere un obiettivo concreto e ben definito... come la cima di una montagna!

insieme possiamo affrontare

Disturbi d’ansia
Depressione
Difficoltà scolastiche
Problemi di coppia
Insonnia

Come posso aiutarti

Uno psicoterapeuta è un po’ come uno scalatore esperto che ti accompagna durante il percorso che scegli di intraprendere. Non si sostituisce a te nella scalata, bensì ti guida affinchè tu possa da solo trovare gli appigli più adatti a te per raggiungere la meta. Così, insieme, possiamo definire i tuoi personali obiettivi e costruire gli strumenti più funzionali per te in questo momento. Puoi scegliere di lavorare insieme a me presso lo studio di Saronno (VA) oppure restare comodamente a casa tua e raggiungermi tramite Skype se chiami dall’Italia o da qualsiasi altra parte del globo!

Approfondimenti

27-05-2022

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Allontanarsi o evitare una situazione temuta pare un buon metodo per abbassare l'ansia e recuperare velocemente benessere. In questo articolo capiremo meglio il meccanismo alla base dell’evitamento e l’importanza di riconoscerlo e abbandonarlo gradualmente, sostituendolo con tecniche più funzionali nella gestione del problema.

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01-03-2022

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30-10-2021

Halloween: quando i mostri perdono mostruosità

Una ricorrenza come Halloween, che a molti in Italia ancora non convince, per i bambini può diventare, oltre che uno spazio di socializzazione e divertimento, anche un’opportunità di prendersi gioco di mostri, fantasmi e tutte quelle creature che animano il loro immaginario.

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16-09-2021

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20-04-2021

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